蔡康永的情商课:为你自己活一次

情商真正的意义,在于愉快地做自己。


蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永

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情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 那么,情商应该怎么学? 康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但很关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的保证不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, 如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 如果你想在职场和情场都如鱼得水, 如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签, 《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   蔡康永的情商课:为你自己活一次/蔡康永
作者:   蔡康永 著
ISBN号:   9787540481551
出版社:   湖南文艺出版社有限责任公司
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:中文
  出版时间:2017年01月01日   版次:1   页数:272
  印刷时间:   印次:1   字数:164千字

  作者简介
蔡康永 从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。 生产地是台北,血统有时被认为是上海。 在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。很广为人知的节目,是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》,很广为人知的书是《说话之道》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了《情商课》的语音课程,在喜马拉雅FM播放。 觉得活着确实有活着的乐趣,但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了,可以更放松、更恰当地看待这些事。 觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人,拿去各自探测自己,这书就写得值得。 活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 只有疑过之后的明白,才是可以依靠的明白。 只有明白之后,自己才会出现。

  内容简介
情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 那么,情商应该怎么学? 康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但很关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的保证不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, 如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 如果你想在职场和情场都如鱼得水, 如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签, 《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

  目录
PART1 1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗?/ 002 2. 面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/ 012 3. 独处,一点都不孤单,还很有趣/ 019 4. 当局者迷时,要祭出分身大法/ 028 5. 让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/ 037 6. 称职的分身,不会让你相抱取暖/ 044 PART2 7. 对自己诚实,不然就等别人来唬你/ 050 8. 你是河,情绪是分秒流经你的水滴/ 058 9. 学校没教的入门知识,我们来自修/ 066 10. 表达情绪不是在展示权力/ 072 11. 快要失控前,拖时间冷却一下/ 080 PART3 12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/ 088 13. 拒绝所有负面情绪的人,     连吃火锅都只能吃到甜味/ 093 14.“负面”,你可以不理会它,     它可不会不理你!/ 101 15. 与对错无关,与对你有什么意义很有关/ 108 16. 放下评断,领受人生这个礼物吧/ 114 17. 悲伤会强迫成长,失去会带来启发/ 119 18. 少问“为什么”,多问“怎么办”/ 127 19. 处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138 PART4 20. 别给情绪乱贴红黑标签/ 144 21. 用冰冻力,冻结熊熊怒火/ 149 22. 自卑,是来自脑中“理想的我”/ 160 23. 有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/ 170 24. 你有很多个面相,保证你自己也不知道/ 176 25. 后悔,驱使你活出更好的人生/ 183 26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/ 190 27. 离开同温层,多交专门唱反调的朋友/ 205 PART5 28. 没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/ 212 29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218 30. 醒醒吧,别再用阿Q 精神胜利法逃避现实/ 227 31. 尽了人事之后,才听天命/ 235 32. 把他人的否定切成小块,不要全盘接受/ 242 33. 获得幸福的机会,人人平等/ 247 34. 追剧,竟然可以同时训练情商/ 254 35.“你变了”?恭喜恭喜!/ 259 36. 别学愚公移山,只要移动念头即可/ 265 康永的致谢/ 272

  主编推荐
继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界认可的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故事讲道理,趣味十足,干货满满,图文并茂,金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪,同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。 将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来,兼具趣味性、知识性与实用性,干货满满,带你在欢笑中学习心理学。 康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基,回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。 ? 开启中国式情商课程先河,设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。 读了很多情商课,却还管理不好情商? 你可能找错了老师。 西方专家学者的情商理论,生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中,难免水土不服。马东认为:“情商难学,只有康永哥能教。康永哥保证是我认识的人中,很有能力和不错讲情商课的人。” 世事洞明皆学问,人情练达即文章。康永哥的收放自如,源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心+数十载社交实战经验+ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密,结合朋友圈里的真实生活案例,分类解读,每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。

  精彩内容
    想象你现在穿得好看,风和日丽,你走在干净开阔的路上,感觉着 和煦的天光与微风,你喜欢这个天气、这条道路,你喜欢此时的自己。 路边有本来表情呆滞的人,看了你自在的样子,他们也稍微有了 一丝微笑。 没有人会否认,这是幸福,是众多幸福之中,很棒也很容易得到 的一种。 这种幸福里面,有别人,也有自己。 看到你走过的人,如果再看仔细一点,会看到你浑身上下,有不 少小标签、小贴纸,随着微风摆动着。 有的小标签,是用很随便的字迹写的,也很随便地用根丝线拴在 你的衣摆上,一扯就会掉落;也有的小标签很隆重,是黄金打造的小 牌子,上面的字是用刻的,这样的小品牌用金链子挂在你的手腕或颈 子上;其他各式各样的小布条、小字条,上面也都有各种字样,有的 用粗绳绑在你的脚踝,有的只靠纸头本身的黏胶,勉强贴在你背上, 随时会被风吹跑。 这些小标签、小牌子上面,写的是什么? 字迹潦草的字条上面,写的大概是你随便应付着做过的某个临时 工作;至于小品牌上刻的,可能是你很好珍视的某个身份:“某某名 校的靠前”或是“某某旺族的后裔”。另外那些小布条、小卡片上, 则写着你的各种信仰、各种价值观,有些可能是随便听来的,比如 “永远不再跟双鱼座交往”;有些是认真想要相信的,比如“钱就是一 切”或“要么就瘦,要么就死”。还有些内容极琐碎,就算被风吹掉, 你也不会在乎的,像“咸粽子才是粽子,甜粽子算什么粽子”或“修 照片要把脸修小没关系,但好歹别把背后的柱子都修歪了”之类你勉 强算是有点意见但并不真在意的小原则。 这些小标签、小字条在微风中微微飘动着,有些令你身姿更优 雅,有些显得你华丽或霸气,有些搞得你凌乱,有些很累赘,有些跟 你整个人一点都不搭,有些在你身后留下一地纸屑垃圾。 但不管怎么样,这些小标签、小字条,没有妨碍你的行动,没有 遮挡你的五官,也没有阻止你感受风景与天气。 也就是说,你还算是自由的。 什么时候,我们会变得不再自由呢? 当这些小标签、小字条,变得跟杂志一样大,跟盾牌一样大,甚 至跟商店招牌一样大,那我们就不自由了。 我们会行动受限、视野受限、感受不到风景与天气,整个人被这 些标签与字条给困住。 你一定觉得我太夸张了。谁身上没有那么几十个或几百个标签、 字条跟着呢?哪会严重到令我们不自由? 嗯,即使是很琐碎的字条,只要粘在你身上,不必变太大,只 要变成扑克牌那么大,就会妨碍你了。字条卡片上那些大大小小我 们觉得“理当如此”的事……“粽子理当是咸的。”“修照片理当知 所节制,别把背后柱子也修歪了。”“我家孩子既然是我生的,考试 必须前十名。”“要娶我家女儿,聘金起码超过一百万。”“我这篇文 字起码该得到两百个赞。”“今天我赶时间,交通应该要顺畅,如果 塞车,就是有人跟我作对。”“我既然买了这三只股票,这三只股票 就该连涨一周。”…… 如果照我这样列下去,我们每个人身上保证不止几百个小标签,这些“理当如此”,每秒都会生出新的小字条、小标签,附着上我们 的身子。这秒有几张脱落了,下一秒又会有更多补上。 它们会像鳞片,覆盖我们全身乃至眼耳。我们可以仗着这一身鳞 甲,到处去指手画脚,“这个不对”“那个太差”,做出各种评价、各 种判断,但没有察觉我们已经渐渐把世界、风景、天气、别人,都隔 绝在外。 而别人也看不到我们的面貌,别人看到的是密密麻麻的标签、字 条所形成的一副密不透风的鳞甲。

Additional information

Weight 424.0 g
Dimensions 21.1 x 15.1 x 1.8 cm
作者

出版社

湖南文艺出版社有限责任公司

页数

272

版次

1

出版日期

2017-01-01

装帧

平装

开本

32开

印次

1

isbn

9787540481551

印刷时间

2017-01-01

商品编码

1201781442

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