蔡康永的情商课:为你自己活一次

情商真正的意义,在于愉快地做自己。


蔡康永的情商课 为你自己活一次

$ 19.70

情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 那么,情商应该怎么学? 康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但很关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的保证不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, 如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 如果你想在职场和情场都如鱼得水, 如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签, 《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   蔡康永的情商课 为你自己活一次
作者:   蔡康永 著
ISBN号:   9787540481551
出版社:   湖南文艺出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:中文
  出版时间:2017年01月01日   版次:1   页数:272
  印刷时间:   印次:1   字数:164千字

  内容简介
  
情商是什么?在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。那么,情商应该怎么学?康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但很关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的保证不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

  目录
  
PART1

1.你全身都贴满了“应该”的标签吗?/002

2.面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/012

3.独处,一点都不孤单,还很有趣/019

4.当局者迷时,要祭出分身大法/028

5.让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/037

6.称职的分身,不会让你相抱取暖/044

PART2

7.对自己诚实,不然就等别人来唬你/050

8.你是河,情绪是分秒流经你的水滴/058

9.学校没教的入门知识,我们来自修/066

10.表达情绪不是在展示权力/072

11.快要失控前,拖时间冷却一下/080

PART3

12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/088

13.拒绝所有负面情绪的人,连吃火锅都只能吃到甜味/093

14.“负面”,你可以不理会它,

它可不会不理你!/101

15.与对错无关,与对你有什么意义很有关/108

16.放下评断,领受人生这个礼物吧/114

17.悲伤会强迫成长,失去会带来启发/119

18.少问“为什么”,多问“怎么办”/127

19.处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138

PART4

20.别给情绪乱贴红黑标签/144

21.用冰冻力,冻结熊熊怒火/149

22.自卑,是来自脑中“理想的我”/160

23.有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/170

24.你有很多个面相,保证你自己也不知道/176

25.后悔,驱使你活出更好的人生/183

26.召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/190

27.离开同温层,多交专门唱反调的朋友/205

PART5

28.没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/212

29.生命,要用在自己真正在乎的事上/218

30.醒醒吧,别再用阿Q精神胜利法逃避现实/227

31.尽了人事之后,才听天命/235

32.把他人的否定切成小块,不要全盘接受/242

33.获得幸福的机会,人人平等/247

34.追剧,竟然可以同时训练情商/254

35.“你变了”?恭喜恭喜!/259

36.别学愚公移山,只要移动念头即可/265

康永的致谢/272

  主编推荐
继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上“内心强大之道”。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界认可的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故事讲道理,趣味十足,干货满满,图文并茂,金句频出。一组带你欢笑、感叹、落泪,同时又能学到实用技巧、飞速提升自我的情商课程。 将深邃的道理用清浅的语言、有趣的故事和呆萌可爱的插图表达出来,兼具趣味性、知识性与实用性,干货满满,带你在欢笑中学习心理学。 康永哥以认知心理学方面的学术观点作理论根基,回应的都是真实而具体的生活场景。他化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。 ? 开启中国式情商课程先河,设身处地教你为人处世的学问和人际沟通的技巧。 读了很多情商课,却还管理不好情商? 你可能找错了老师。 西方专家学者的情商理论,生搬硬套到中国人的文化氛围和成长背景中,难免水土不服。马东认为:“情商难学,只有康永哥能教。康永哥保证是我认识的人中,很有能力和不错讲情商课的人。” 世事洞明皆学问,人情练达即文章。康永哥的收放自如,源于他多年的江湖历练。一颗玲珑剔透心+数十载社交实战经验+ZUI专业的情绪管理技巧。康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密,结合朋友圈里的真实生活案例,分类解读,每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。

  精彩内容
    

Additional information

Weight 424.0 g
Dimensions 21.1 × 15.1 × 1.8 cm
作者

出版社

湖南文艺出版社有限责任公司

页数

272

版次

1

出版日期

2017-01-01

装帧

平装

开本

32开

印次

1

isbn

9787540481551

印刷时间

2017-01-01

商品编码

1201781442

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