Description
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 专注力 |
作者: | (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman) 等 著 赵亚男,赵龙飞 译 |
译者: | 赵亚男,赵龙飞 |
ISBN号: | 9787521709117 |
出版社: | 中信出版社 |
商品类型: | 图书 |
其他参考信息(以实物为准) | ||
装帧:平装 | 开本: | 语种:中文 |
出版时间:2020年01月01日 | 版次:1 | 页数:102 |
印刷时间: | 印次:1 | 字数:40000 |
内容简介 | |
人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩,而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们,生活是由无数个瞬间组成的,仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义,生活就会有意义。你可以专注,也可以不专注。你可以赢,也可以输。很糟糕的情况是你既缺乏专注力,又失败了。所以无论做什么事情,都请保持专注,注意新的事物,并加以利用,让它帮助你成功。 |
目录 | |
推荐序 一 埃伦·兰格接受艾利森·比尔德专访 复杂时代的专注力 专注力的定义和重要性 二 克里斯蒂娜·康格尔顿 布里塔·K.霍尔泽 萨拉·W.拉扎尔 专注力可以改变你的大脑 这是科学 三 拉斯马斯·霍高 杰奎琳·卡特 如何在工作中保持专注 培养大脑的凝聚力 四 丹尼尔·戈尔曼 人人适用的恢复力培养守则 训练你的大脑 五 苏珊·戴维 克里斯蒂娜·康格尔顿 情绪灵活性 不要让消极情绪左右你 六 达谢·凯尔特纳 不要因权力而腐败 你知道自己的无理吗 七 玛丽亚·冈萨雷斯 无暇冥想的人如何训练专注力 如果你没有时间 八 夏洛特·利伯曼 当专注力成为产能工具时,我们失去了什么 你可能不得要领 九 戴维·布伦德尔 工作中的“专注力”风险 请不要变得过度专注 |