习惯力

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为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更美好的生活,一次养成一个习惯就够了!
《习惯力(打造让你终身受益的微习惯)》作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   习惯力
作者:   (美)S.J.斯科特(S.J. Scott) 著;陈巧蓉 译
ISBN号:   9787121345067
出版社:   电子工业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:中文
  出版时间:2018年07月01日   版次:1   页数:230
  印刷时间:   印次:1   字数:183千字

  作者简介
S.J.斯科特,华尔街日报畅销书作家之一,著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life,Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals,Master Evernote: The Unoffi Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。
DevelopGoodHabits.com网站创始人,这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用,并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划,就能够慢慢地朝着目标迈进。
当不写作时,斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。
陈巧蓉,毕业于上海海事大学,英语笔译专业硕士。曾参与中国航海学会翻译等。主要翻译作品有《制造业变革:快速换模法》等

  内容简介
为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更美好的生活,一次养成一个习惯就够了!
《习惯力(打造让你终身受益的微习惯)》作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。

  目录
章 导言
第2章 目标以及目标与习惯的联系
第3章 习惯累积的心理因素
第4章 习惯累积的开始
第5章 职业习惯:习惯1~20
第6章 理财习惯:习惯21~35
第7章 健康习惯:习惯36~55
第8章 休闲习惯:习惯56~69
第9章 条理化习惯:习惯70~85
0章 社交习惯:习惯86~103
1章 精神习惯:习惯104~120
2章 培养一生的习惯累积
本书小结
后记

Additional information

Weight 375.000 g
作者

出版社

电子工业出版社

页数

230

版次

1

出版日期

2018-07-01

装帧

平装

开本

16开

印次

1

isbn

9787121345067

印刷时间

2018-07-01

商品编码

1201733290

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