儿童情绪管理训练

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现代社会,越来越多的心理学专家针对情绪管理展开研究,为人们揭开情绪的神秘面纱。既然情绪如此重要,而且情绪对于人生也起到关键的作用,父母当然要引导孩子学会管理情绪,使孩子得以健康地成长。
《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发,阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑,又结合生活的实际场景,给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书,父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   儿童情绪管理训练
作者:   王承凯 著
ISBN号:   9787518060078
出版社:   中国纺织出版社
商品类型:   

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:
  出版时间:2019年06月01日   版次:1   页数:200
  印刷时间:   印次:   字数:

  内容简介
现代社会,越来越多的心理学专家针对情绪管理展开研究,为人们揭开情绪的神秘面纱。既然情绪如此重要,而且情绪对于人生也起到关键的作用,父母当然要引导孩子学会管理情绪,使孩子得以健康地成长。
《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发,阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑,又结合生活的实际场景,给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书,父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。

  目录
章 情绪管理训练准备:认识广泛的情绪内涵001
初识情绪:情绪是怎样运作的002
不可不知的情绪状态005
给情绪找到宣泄的出口008
认识自身的情绪变化012
悦纳情绪,而不要对抗情绪014
准确表达自己的需求017
第2章 情绪管理训练01:引导孩子认知自己的情绪021
帮助孩子正确表达情绪022
引导孩子调节好情绪,拥有安全感026
不要任由孩子乱发脾气029
引导孩子调节情绪,养成好性格033
教会孩子得意不忘形036
第3章 情绪管理训练02:引导孩子认知周围人的情绪039
察言观色,看面部表情识别他人情绪040语气不同,情绪也大不相同043
通过不同情景,洞察他人情绪046
角色互换,深入感受他人情绪048
第4 章 情绪管理训练03:引导孩子认知情感变化与情绪的关系053
拒绝情绪化,让孩子沉着冷静054
了解孩子的情感变化,识别孩子的情绪056
多多引导,让孩子不紧张060
进行情绪想象,调动孩子的积极情绪062
怎样让孩子摆脱恐惧065
第5章 情绪管理训练04:在沟通中教会孩子人际交往中的情绪069
增强孩子的语言表达能力070
沟通,是人际交往的桥梁072
多沟通,引导孩子为他人着想076
合理沟通,有效改善亲子关系080
深入沟通,才能说服他人083
第6 章 情绪管理训练05:通过提高自控力教会孩子情绪的自我调节087
迅速安抚自身情绪的好方法088
自控力,让孩子主宰自己091
高情商者,有效控制情绪094
不焦虑,才能快乐学习096
挫折和磨难,是人生的“试金石”099
学会自我安抚,才有好情绪103
第7 章 情绪管理训练06:通过培养良好的行为习惯控制自己的情绪107
意志力也会消耗,要及时疏导情绪108
教会孩子遵守规矩111
言行得体,情绪温和114
养成行为习惯,远离暴躁不安117
了解记忆曲线,有效增强记忆力121
如何与异性正常交往123
第8章 情绪管理训练07:教会孩子及时清扫情绪的灰尘127
挖掘忧虑根源,彻底清除忧虑128
冷静理智,作好最坏的打算130
展开行动,迈出解决问题步133
让孩子拥有正能量136
叛逆期的孩子也要伤得起138
第9章 情绪管理训练08:培养孩子自信心提升情绪智力143
有信心,才能主宰未来144
如何才能获得自信147
远离自卑,自信不请自来150
多多照镜子,让自信渐渐生长153
每个人都有自己的特长156
自动隔离消极的心理暗示158
0章 情绪管理训练09:教会孩子几句不生气的暗示语163
积极的心理暗示,让坏情绪都消失164
自我鼓励,让心态积极166
假装快乐,就会真的快乐169
热情,能点燃希望之光172
用色彩改变心情175
1章 情绪管理训练10:教会孩子排解不良情绪的好方法181
卸载压力,让心如风般自由飞扬182
生活有规律,压力杳无踪迹184
微笑着,面对生活187
学会放松,劳逸结合才有好生活190
心胸开阔,不生闷气192
幽默,是治愈坏情绪的灵丹妙药196
参考文献200

  精彩内容
    

Additional information

Weight 365 g
Dimensions 23.9 × 17.1 × 1.5 cm
作者

出版社

中国纺织出版社

页数

200

版次

1

出版日期

2019-06-01

装帧

平装

开本

16开

印次

1

isbn

9787518060078

印刷时间

2019-07-01

商品编码

1201903601

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