共情力

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你是否深处压力的漩涡不能自拔?
你是否有太多的负面情绪和消极对话?
你是否处于令人窒息的关系之中?
你是否无法对他人敞开,心扉?
你是否觉得自己承受了太多愤怒和委屈?
你是否觉得成就是带来聿福感的专享途径?
要想脱离压力这个樊笼,我们既要借助逻辑这个强大的工具,还需要进行情感的锻炼。
本书为亚瑟·乔拉米卡利著的《共情力(你压力大是因为没有共情能力)》。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   共情力
作者:   (美)亚瑟·乔拉米卡利(Arthur P.Ciaramicoli) 著;耿沫 译
ISBN号:   9787550299191
出版社:   京华出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:   语种:中文
  出版时间:2017年04月01日   版次:1   页数:195
  印刷时间:   印次:1   字数:225千字

  作者简介
亚瑟·乔拉米卡利,曾任职于哈佛大学医学院,为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家,他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等,他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。

  内容简介
你是否深处压力的漩涡不能自拔?
你是否有太多的负面情绪和消极对话?
你是否处于令人窒息的关系之中?
你是否无法对他人敞开,心扉?
你是否觉得自己承受了太多愤怒和委屈?
你是否觉得成就是带来聿福感的专享途径?
要想脱离压力这个樊笼,我们既要借助逻辑这个强大的工具,还需要进行情感的锻炼。
本书为亚瑟·乔拉米卡利著的《共情力(你压力大是因为没有共情能力)》。

  目录
前言
章 你为什么应该关注压力
第2章 人性的扩展:关于共情能力的培养
第3章 学会共情地倾听:爱可以消释压力
第4章 灵魂的药剂:如何产生让人平静的神经化学物质
第5章 自编的假象:用认知行为疗法看清真相
第6章 认知行为疗法实践:对抗个性化和指责的认知扭曲
第7章 认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话,结束压力的恶性循环
第8章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争
第9章 擦亮眼睛:换位思考,不带偏见地感知真理
0章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害
1章 共情能力、自我照顾和幸福感
2章 给予的力量:给予和善良如何使内心恢复平静
3章 我就是我:真诚是如何抚慰灵魂的
后记 深连接的力量
附录 评估工具
认知扭曲词汇表
注释

Additional information

Weight 361.000 g
作者

出版社

北京联合出版公司

页数

195

版次

1

出版日期

2017-04-01

装帧

平装

开本

16开

印次

1

isbn

9787550299191

印刷时间

2017-04-01

商品编码

1201501092

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