坐月子一天一页

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新妈妈产后遇到的各种问题,父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的?相信传统老说法,还是现代新观念?真愁人!现在有了本书,新妈妈不再愁,所有问题轻松搞定!拥有30多年临床实践经验的有名孕产专家“亲自”指导你坐月子。
不论是毫无孕产经验的新妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那,便知道今天该吃什么;照着书做,就能让新妈妈和宝宝得到很全面的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单!
好月子,从每“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期,让新妈妈和宝宝感受到很温柔的关爱和很专业的呵护。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   坐月子一天一页
作者:   无 著 王琪 编
ISBN号:   9787553732954
出版社:   江苏科学技术出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:软精装   开本:   语种:
  出版时间:2014年07月01日   版次:1   页数:287
  印刷时间:   印次:1   字数:140.00千字

  作者简介
王琪,国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院主任医师、教授
北京市孕产期保健技术专家指导组成员
她是一位拥有30多年临床实践的有名孕产专家,也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里,以特有的亲和力,让几十万孕妇得到很细心的指导,迎来一个个健康的小生命。
她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾,积极参与各种形式的大众普及健康教育工作,并且出版了多本孕产育儿畅销书。
她在微博上说:“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉,我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下,每天抽出几分钟读一页,安心度过280天。

  内容简介
新妈妈产后遇到的各种问题,父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的?相信传统老说法,还是现代新观念?真愁人!现在有了本书,新妈妈不再愁,所有问题轻松搞定!拥有30多年临床实践经验的有名孕产专家“亲自”指导你坐月子。
不论是毫无孕产经验的新妈妈,还是准备伺候月子的老人,不需费心研究,不用到处打听,只要翻到书中对应的那,便知道今天该吃什么;照着书做,就能让新妈妈和宝宝得到很全面的呵护。你会发现,坐月子竟然如此简单!
好月子,从每“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期,让新妈妈和宝宝感受到很温柔的关爱和很专业的呵护。

  媒体评论
    1天5顿照着书上做,轻轻松松“享受”科学营养月子餐。
    江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师 陈霞
    128条产后宜忌,让新妈妈坐个健康、安心的月子。
    北大妇儿医院有名儿童保健专家
    中央电视台少儿频道特邀主讲 南亚华
    新妈妈每天怎么吃,新生儿要如何照顾,新爸爸应该做什么,说得既具体又全面。
    准妈妈 刘薇薇

  目录
部分 月子日常护理

第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
第9天
0天
1天
2天
3天
4天
5天
6天
7天
8天
9天
第20天
第21天
第22天
第23天
第24天
第25天
第26天
第27天
第28天
第29天
第30天
第31天
第32天
第33天
第34天
第35天
第36天
第37天
第38天
第39天
第40天
第41天
第42天
第二部分 月子特别护理
PART A 剖宫产妈特别护理
PART B 非哺乳妈特别护理
PART C 产后不适食疗调理
附录

  主编推荐
    这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全,也是一本产后恢复和新生儿护理大全。
    坐月子必知宜忌128条。什么能吃,什么不能吃;什么能做,什么不能做;剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈特殊宜忌;新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌,打开书,一看全知道。
    从分娩当天到产后第42天,妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家很好不错的指导。
    指导新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸该做的事,让宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了,给宝宝穿衣服、换尿布,伺候妻子坐月子……让新爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个月子期。
    “月子特别护理”版块。针对剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、月子里可能产生不适的妈妈很好贴心地给出了特别的提醒和饮食指导方案。

  精彩内容
    坐月子必知宜忌128条
    
    能吃不能吃
    
    对于刚生完宝宝的新妈妈来说,饮食调理尤为重要。调理得当,不仅可以帮助新妈妈尽快康复,还能给予宝宝充足的乳汁。什么不能吃,什么能吃,成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。下面就给新妈妈介绍常见的饮食调养误区,以及正确的吃法,新妈妈赶紧来看看吧!
    
    1 忌产后立即服用人参
    
    人参有大补元气之功,但是刚刚分娩的新妈妈却不能立即服用,因为会加重出血。一般认为,生产2个月后,若有气虚症状,可每天少量服食人参。
    
    2 忌饮食中不加盐
    
    过去很多人认为,新妈妈在产后前几天不能吃盐,否则身体会水肿。实际上新妈妈产后出汗较多,体内容易缺水、缺盐,如果总吃无盐的饭菜,会感觉食欲不佳,身体无力。
    
    3 忌喝红糖水超过10 天
    
    传统观念认为产后要天天喝红糖水,但喝红糖水不要超过10天。喝过多红糖水,不仅会损坏新妈牙齿,还会导致出汗过多,甚至增加恶露中的血量,引起贫血。
    
    4 忌哺乳妈妈产后1 周内喝老母鸡汤
    
    现代营养学表明,喝老母鸡汤不但不能增乳,还会导致回奶。因为老母鸡汤中的雌激素含量很高,会使新妈妈身体的雌激素浓度增高,催乳素减弱,导致乳汁不足,甚至出现回奶的现象。
    
    5 忌只喝汤不吃肉
    
    产后适当喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,确实可以促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,只喝汤不吃肉会影响身体对营养的均衡摄取。
    
    6 忌产后 天喝催乳汤
    
    产后 天新妈乳腺管还没有接近畅通,如果着急喝催乳汤,那么乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会导致新妈妈发热。

Additional information

Weight 780.0 g
Dimensions 24.5 × 18.0 × 2.7 cm
作者

出版社

江苏科学技术出版社

页数

287

版次

1

出版日期

2014-07-01

装帧

软精装

开本

16开

印次

1

isbn

9787553732954

印刷时间

2015-02-01

商品编码

1200914165

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