简单的艺术

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久居日本的法国女郎从古老的东方哲学中获得启示:幸福不是物质的富足,而是回归质朴无华的自然之美,禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念,伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

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Description

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   简单的艺术
作者:   多米尼克.洛罗 著作 张之简 译者
译者:   张之简
ISBN号:   9787121178337
出版社:   电子工业出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:简装   开本:   语种:中文
  出版时间:2012年08月01日   版次:1   页数:
  印刷时间:   印次:1   字数:

  内容简介
久居日本的法国女郎从古老的东方哲学中获得启示:幸福不是物质的富足,而是回归质朴无华的自然之美,禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念,伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

  媒体评论
一个人越是有许多事情能够放得下,他越是富有。
——戴维?梭罗
我把简单当做生命中的统一原则。我下决心只保留大力度优惠限度的物品。在这种苦行和斯巴达式做法的某个角落中藏着某种赐福,我将冥思苦想,直到这种赐福变成我自己的。
——米兰?昆德拉
所谓完美,不是成就出色的事业,而是出色地完成平凡的事情。
——日本格言

  目录
第一章 物质主义和极简主义
1 物质主义的过度
拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
住宅:不要塞满
物品:清理哪些,留下哪些
衣柜:风格和简单
2 极简主义的益处
时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用
金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人
3 伦理和审美
美的需要
条理整洁的“少就是多”原则
第二章 身体
1 美丽与你
发现你的自我形象
强调你的个性
用保养和睡眠解放你的身体
2 极简主义护理方法
皮肤、头发和指甲(趾甲)
橄榄油或鳄梨油面膜
告别不完美之处
远离健身房
3 饮馔少而精
放纵饮食
饮食有度,脍不厌细
几条“清除体内垃圾”的营养学提示
重新学习饥饿
第三章 精神
1 你的内在生态
纯洁你的精神
控制你的精神
凝神与静思
2 其他
精简联系人
利他主义和清净自处
打磨自己,光滑如卵石
为改变做好准备
每天用一个小时实现一项诺言
阅读和写作
锻炼和纪律
节省你的能量
总结

  主编推荐
《简单的艺术》讲述了她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

  精彩内容
    靠前章
    物质主义和极简主义
    1
    物质主义的过度
    在西方社会,我们不再会过简单的生活,我们拥有过多物质财富,有过多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物。
    我们挥霍一切,毁掉一切。我们使用一次性餐具、水笔、打火机、照相机……生产这些东西给水、空气和大自然造成污染。从今天开始,拒绝所有这些浪费,除非迫不得已。
    摒弃才能发现新天地,穿衣、吃饭和睡觉等基本需求才能迈向更幽深的另一境界。
    不是臻于完美,而是更充实地生活。富足带不来美丽和优雅,反而会摧毁灵魂。束缚人心。
    简单本身就能解决很多问题。
    不要再拥有过多东西,你将省出更多时间来关注自己的身体。当对自己的身体感觉良好时,就能忘记肉体的存在,专注于精神发展。达到充满意义的生命状态。你将感到更加幸福!
    简单,就是拥有极少,把空间留给必需和精华。
    再者,简单是美的,因为它隐藏着令人赞叹的妙处。拥有造成的(具体和抽象意义的)负担
    积聚的需求
    “他们攒了一箱箱的东西以备不时之需,但是莱
    因一家看起来很穷。”
    摘自《X档案》
    我们中间大多数人在生命之旅中携带了沉重的、甚至是超重的行李箱。我们难道不该开始思索和自问,为什么我们如此依赖于物质吗?
    很多人觉得,物质财富就是他们生命的折射,是他们存在的证明。他们有意或无意地把自己的身份和形象与拥有物联系在一起。他们拥有越多,就越感到安全和有成就。他们觊觎一切:物质财富、生意成功、艺术品、知识、思想、朋友、情人、旅游、上帝甚至自我。
    人们消费、获取、积聚、收藏。他们“拥有”朋友,“拥有”关系,“拥有”文凭、头衔、勋章……他们被压垮在自己的所有物之下。忘记或者没意识到贪欲让他们成了行尸走肉,因为他们总是听命于越来越多的欲望。
    很多东西都是多余的,但我们总是在失去的时候才明白。我们因为拥有而使用那些东西,而不是因为它们是必需的。有多少东西是我们看到别人有就去买来的!犹豫不决和积累不止
    “知识的世界足以充盈我们的生活,不必再添加无用
    的小摆设了,这些东西只会霸占我们的精神和闲暇时光。”
    夏洛特?贝里安《创造的生活》
    要达到简单境界,必须作出选择,有时候选择十分困难。很多人终其一生被围困在成吨的物品中,他们并不珍惜这些物品,也用不着它们,因为他们不能决定怎么处理这些物品,根本不会考虑把它们送人、卖掉或扔掉。他们放不下过去、祖先和记忆,却忘记现在,也想不到将来。
    丢弃可不是省心的事。很难的不是一扔了之,而是判断哪些东西是有用的、哪些是没用的。放弃某些东西时心里真难受,可是放弃之后却有一种满足感!害怕改变
    “不,老实人不喜欢别人另辟蹊径!”
    乔治?布拉桑《声名狼藉》
    我们的文化对那些选择粗茶淡饭式生活的人不太友善,因为这些人对经济和消费社会构成威胁。他们被视为边缘人和令人不安的人。主动过简朴生活的人,食以果腹为度,用以不浪费为度,更不为无聊之事轻启唇舌,却被视为吝啬鬼、伪君子和孤僻之人。
    改变意味着生活。我们拥有,而不是被拥有。摆脱拥有之物,有助于我们成为自己想做的那种人。
    很多人声称,他们在年轻时日子不宽裕,丢弃东西让他们有一种浪费的负罪感。
    但浪费是说丢掉可能还用得着的东西。如果丢弃的东西毫无用处,就不是浪费。留着这件东西反而是浪费。
    人们把屋子塞得满满的,浪费很多空间;按照装饰杂志的介绍来装饰客厅,浪费很多精力;整理、清扫、寻找……都在浪费时间。
    记忆能让我们像今天这样幸福、或者更幸福吗?有人说东西是有灵魂的。但是眷恋过去能以侵占未来为代价吗?应该让现在陷入停顿吗?P1-5

Additional information

Weight 320.000 g
作者

出版社

电子工业出版社

版次

1

出版日期

2012-08-01

装帧

简装

开本

其他

印次

1

isbn

9787121178337

印刷时间

2014-05-04

商品编码

1200328784

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